一般情況下,菠蘿蜜能和草莓一起吃,但不建議一次性吃太多的菠蘿蜜或草莓,以免導(dǎo)致消化不良。
菠蘿蜜屬于熱帶水果,含有較豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。草莓中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及微量元素。菠蘿蜜和草莓的營養(yǎng)成分并不會沖突,所以菠蘿蜜可以和草莓一起食用。
這兩種水果共同食用,可以幫助美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、改善便秘,但不建議大量食用。菠蘿蜜中含有大量糖分,會讓血糖短期快速上升,大量食用可能造成消化不良,長期大量食用可能形成肥胖。草莓大量食用后可能會引起腹瀉,反而引起不適。如果對任一水果過敏患者,更不能一起食用,可能造成皮膚瘙癢、紅腫等。
建議平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)參加體育鍛煉,有利于提高免疫力。如果身體出現(xiàn)異常,還要及時前往醫(yī)院,接受檢查與治療,以免延誤病情。
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