膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊或過(guò)度扭轉(zhuǎn)引起，主要表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療方式主要有休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定和康復(fù)訓(xùn)練。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，避免患肢負(fù)重?？墒褂霉照容o助行走，減少韌帶二次損傷。制動(dòng)時(shí)間一般為2-4周，具體需根據(jù)損傷程度調(diào)整。期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重腫脹時(shí)可配合邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏局部涂抹。
4、支具固定
中度以上損傷需使用膝關(guān)節(jié)支具或石膏托固定4-6周，保持韌帶處于松弛狀態(tài)。固定期間需定期調(diào)整松緊度，觀察肢體末梢血運(yùn)和感覺(jué)，預(yù)防壓瘡和血液循環(huán)障礙。
5、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，初期以直腿抬高、踝關(guān)節(jié)屈伸等被動(dòng)活動(dòng)為主，后期逐步增加膝關(guān)節(jié)屈曲度和肌力訓(xùn)練?？膳浜?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波、電刺激等物理治療促進(jìn)韌帶修復(fù)。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于韌帶組織修復(fù)。避免過(guò)早進(jìn)行跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止再次損傷。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行MRI檢查明確韌帶愈合程度。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或反復(fù)疼痛，需考慮手術(shù)治療可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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