牙齦發(fā)炎、腫痛的患者通常可以吃菠菜蛋花湯、山藥南瓜粥、清蒸胡蘿卜、蝦仁蒸蛋、綠豆紅棗泥等飯菜。
1、菠菜蛋花湯:菠菜富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),菠菜軟嫩、蛋花嫩滑,患者攝入菠菜蛋花湯后,一般不會(huì)刺激腫痛的牙齦,對(duì)緩解牙齦炎癥有益。
2、山藥南瓜粥:南瓜與山藥均為軟糯食材,山藥南瓜粥容易咀嚼吞咽,還能為患者補(bǔ)充能量,減輕牙齦咀嚼壓力。
3、清蒸胡蘿卜:胡蘿卜富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)成分,清蒸的做法保留營(yíng)養(yǎng),且胡蘿卜質(zhì)地變軟,患者能輕松咀嚼,助力牙齦恢復(fù)。
4、蝦仁蒸蛋:蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白,蒸蛋口感嫩滑,因此蝦仁蒸蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富,患者攝入后可以為身體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。
5、綠豆紅棗泥:綠豆清熱降火,紅棗益氣養(yǎng)血,綠豆紅棗泥比較細(xì)膩,方便患者食用,且一般不會(huì)加重牙齦疼痛的癥狀。
患者平時(shí)應(yīng)避免攝入辛辣、油膩、過硬的食物,如辣椒、肥肉、核桃等,防止牙齦炎癥加劇。如果牙齦發(fā)炎、腫痛的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒有得到緩解,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,進(jìn)行針對(duì)性治療。
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