剛懷孕下腹痛可通過臥床休息、熱敷、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。下腹痛可能由子宮增大、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染、胃腸功能紊亂、異位妊娠等原因引起。
孕婦出現(xiàn)下腹痛時(shí)建議立即停止活動(dòng)并臥床休息。子宮增大時(shí)牽拉韌帶可能引起生理性疼痛,保持側(cè)臥位可減輕子宮對盆腔神經(jīng)的壓迫。避免提重物或久站,每日保證8-10小時(shí)睡眠,疼痛持續(xù)超過2小時(shí)需就醫(yī)。
用40℃左右熱毛巾敷于下腹,每次15-20分鐘。熱敷能緩解子宮平滑肌痙攣,改善盆腔血液循環(huán)。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷,合并陰道出血或發(fā)熱時(shí)禁止熱敷。
選擇易消化的米粥、面條等食物,少量多餐避免胃腸脹氣。每日攝入25克膳食纖維預(yù)防便秘,限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。胃腸功能紊亂引發(fā)的腹痛常伴隨腹脹、噯氣等癥狀。
每小時(shí)飲用100-200毫升溫水,維持尿量清淡色。泌尿系統(tǒng)感染引起的腹痛多伴有尿頻尿急,每日飲水量應(yīng)達(dá)到1.5-2升。避免含咖啡因飲料加重膀胱刺激。
出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血或頭暈等癥狀需立即就診。異位妊娠破裂的腹痛多為單側(cè)撕裂樣痛,先兆流產(chǎn)常伴隨腰骶部墜脹感。醫(yī)生可能建議進(jìn)行HCG檢測、B超檢查等明確診斷。
孕婦應(yīng)注意穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免腹部受壓。保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰。記錄腹痛發(fā)作時(shí)間、部位及伴隨癥狀,定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。出現(xiàn)腹痛時(shí)避免自行服用止痛藥物,所有治療需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。孕早期可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和維生素E,但不可過量攝入鈣劑以防加重便秘癥狀。
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