三高的人通常是指患高血壓、高血糖、高血脂的人群,三高的人一般能吃燕窩,如有不適,建議及時就醫(yī),明確病因后進行針對性改善。
三高的人適量吃燕窩,不會影響身體健康,還可以補充身體能量,維持身體健康。燕窩有一定的滋陰的效果,適量吃燕窩能夠滋補身體,還可以幫助患者提高睡眠質(zhì)量,對身體有益。燕窩含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪等,能夠促進人體活力,補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì),增強身體的抵抗力,對身體有一定的好處。燕窩含有一定的活性因子,有助于人體組織的生長,對三高的人的身體起到一定的修復效果。
三高的人可以將燕窩放入燉盅內(nèi),加入沸水,進行隔水燉煮,待溫度降低后再進行食用。
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