胳膊側(cè)面疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷,常見于搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)后。疼痛多為酸脹感,活動(dòng)時(shí)加重。建議局部熱敷并暫停誘發(fā)動(dòng)作,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)分支,引發(fā)放射性疼痛??赡馨橛新槟净蜥槾谈?。需通過頸椎MRI明確診斷,治療包括甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)及牽引治療。
肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)退行性變會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)周圍牽涉痛,晨僵明顯且活動(dòng)后減輕。X線可見骨贅形成,可選用塞來昔布膠囊口服配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
肱骨外上髁炎等肌腱附著點(diǎn)炎癥表現(xiàn)為特定動(dòng)作時(shí)劇痛,局部壓痛顯著。急性期需冰敷制動(dòng),慢性期采用沖擊波治療,可配合洛索洛芬鈉貼劑外用。
碰撞或跌倒可能造成軟組織挫傷甚至骨折,疼痛突發(fā)且持續(xù)。需立即制動(dòng)并拍攝X線片排除骨折,軟組織損傷可選用云南白藥氣霧劑消腫止痛。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重,工作間隙做手臂伸展運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨腫脹發(fā)熱時(shí),應(yīng)及時(shí)至骨科或疼痛科就診,必要時(shí)進(jìn)行肌骨超聲或核磁共振檢查?;謴?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力,飲食中增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。
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