一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

酸棗仁治療失眠配方有哪些

67763次瀏覽

酸棗仁治療失眠的配方主要有酸棗仁湯、酸棗仁粥、酸棗仁茶、酸棗仁蜂蜜水、酸棗仁蓮子湯等。酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢等癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、酸棗仁湯

酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草等藥材組成，適用于虛煩失眠、心悸不安等癥狀。酸棗仁能養(yǎng)心補(bǔ)肝，茯苓健脾寧心，知母清熱除煩，川芎活血行氣，甘草調(diào)和諸藥。該配方需煎煮后服用，具體用法用量應(yīng)遵醫(yī)囑。

2、酸棗仁粥

酸棗仁粥將酸棗仁研磨成粉與粳米同煮，可加入少量百合或龍眼肉增強(qiáng)安神效果。此配方適合長期失眠伴有脾胃虛弱者，酸棗仁粉用量一般為10-15克，粳米50-100克，每日1次晚間食用。脾胃虛寒者慎用。

3、酸棗仁茶

酸棗仁茶取炒酸棗仁10克搗碎，與柏子仁5克、合歡花3克一同沸水沖泡代茶飲。該配方對情緒焦慮型失眠效果較好，能疏肝解郁、養(yǎng)心安神。建議下午或睡前2小時飲用，避免夜間頻繁起夜。

4、酸棗仁蜂蜜水

酸棗仁蜂蜜水將炒酸棗仁粉5克與溫水調(diào)勻，加入10毫升蜂蜜飲用。蜂蜜能補(bǔ)中潤燥，與酸棗仁協(xié)同增強(qiáng)鎮(zhèn)靜作用，適合更年期潮熱伴失眠者。糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后調(diào)整蜂蜜用量。

5、酸棗仁蓮子湯

酸棗仁蓮子湯用酸棗仁15克、蓮子30克、瘦肉100克燉煮，可加少量茯神增強(qiáng)療效。此配方適合心脾兩虛型失眠，表現(xiàn)為多夢易醒、食欲不振。建議隔日食用1次，濕熱體質(zhì)者需配伍薏苡仁等利濕藥材。

使用酸棗仁治療失眠期間，應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡濃茶，臥室環(huán)境宜安靜黑暗。若失眠持續(xù)超過2周或伴隨頭暈心悸等嚴(yán)重癥狀，需及時就醫(yī)排查焦慮癥、甲亢等器質(zhì)性疾病。孕婦、低血壓患者及正在服用鎮(zhèn)靜藥物者使用酸棗仁前必須咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>