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得了慢性胃炎怎么辦

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慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

慢性胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物?？蛇m量食用小米粥、山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，減少濃茶、咖啡、酒精攝入。進食需細嚼慢咽，每日4-5餐少量多餐，避免暴飲暴食加重胃腸負擔。

2、規(guī)律作息

保持充足睡眠有助于胃腸黏膜修復(fù)，建議每日23點前入睡。避免過度勞累和精神緊張，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，夜間睡眠時可抬高床頭15-20厘米以減少胃酸反流。

3、藥物治療

幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合治療。胃酸過多者可選用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護可用硫糖鋁混懸凝膠。藥物需嚴格按療程服用，不可自行增減藥量。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)辨證屬脾胃虛寒者可選用香砂養(yǎng)胃丸，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可改善胃腸功能，中藥代茶飲如陳皮山楂飲有助于消食化積。需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行個體化調(diào)理。

5、定期復(fù)查

建議每3-6個月進行胃鏡復(fù)查，監(jiān)測黏膜病變情況。長期服用非甾體抗炎藥者需評估胃黏膜狀態(tài)。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。40歲以上患者應(yīng)加強胃癌篩查，必要時進行病理活檢。

慢性胃炎患者需建立長期健康管理意識，戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定。冬季注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀。可記錄飲食日志排查過敏原，適當補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)報警癥狀，應(yīng)及時至消化內(nèi)科?？凭驮\，避免自行濫用偏方延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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