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健脾益胃的中藥材都有哪些

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健脾益胃的中藥材主要有白術(shù)、茯苓、山藥、黨參、甘草等，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

1、白術(shù)

白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，適用于脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀。其活性成分白術(shù)內(nèi)酯可調(diào)節(jié)胃腸蠕動，常與茯苓配伍增強(qiáng)療效。使用前需排除陰虛內(nèi)熱體質(zhì)。

2、茯苓

茯苓能利水滲濕、健脾寧心，對脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀有效。含有的茯苓多糖可改善腸道菌群平衡，煎煮時建議打碎以增加有效成分溶出。

3、山藥

山藥歸脾、肺、腎經(jīng)，既能補(bǔ)脾養(yǎng)胃又可生津益肺，適合脾胃虛弱伴口干舌燥者。其黏液蛋白成分可保護(hù)胃黏膜，鮮品蒸食或干品煎服均可。

4、黨參

黨參為補(bǔ)氣健脾要藥，能緩解疲勞乏力、食欲減退等脾肺氣虛癥狀。與白術(shù)配伍可增強(qiáng)補(bǔ)脾效果，但實證發(fā)熱者禁用。

5、甘草

甘草可補(bǔ)脾益氣、調(diào)和諸藥，所含甘草酸能抑制胃酸過度分泌。長期大量使用可能引起水腫，高血壓患者應(yīng)慎用。

使用健脾中藥材期間應(yīng)避免生冷油膩食物，規(guī)律進(jìn)食易消化的粥類、蒸煮蔬菜等。可配合順時針按摩腹部促進(jìn)消化，每日進(jìn)行30分鐘八段錦等溫和運(yùn)動。若服藥兩周后癥狀未改善或出現(xiàn)口干、便秘等不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)調(diào)整方劑。孕婦及慢性病患者用藥前須經(jīng)中醫(yī)師評估體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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