通常情況下,維生素D低的危害可能有影響睡眠質(zhì)量,阻礙骨骼發(fā)育、導(dǎo)致營養(yǎng)不良等。
1.影響睡眠質(zhì)量:上述情況容易導(dǎo)致缺鈣,可能導(dǎo)致神經(jīng)過于興奮,從而影響睡眠質(zhì)量,此時可能長期存在失眠、驚醒等情況。
2.阻礙骨骼發(fā)育:維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,如果缺乏維生素D,容易阻礙骨骼的生長,可能導(dǎo)致矮小,嚴(yán)重時容易引起畸形。
3.導(dǎo)致營養(yǎng)不良:維生素D為人體所需的營養(yǎng),如果其含量較低,可能引起營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致消瘦、思維緩慢等不適。
除以上相對常見危害外,還有其他可能性危害,比如導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、引起佝僂病、誘發(fā)骨折等。存在此種情況時,應(yīng)注意監(jiān)測身體情況,出現(xiàn)不適應(yīng)及時就醫(yī)。
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