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吃麥片上火嗎

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如果是適量食用無(wú)添加劑的麥片，通常不會(huì)上火；過(guò)量食用含有添加劑的麥片則容易引起上火。

麥片是以小麥為原料進(jìn)行加工后的食物，如果是不含添加劑的天然麥片，通常含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、不溶性膳食纖維、煙酸、維生素E、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃麥片可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)等作用，不會(huì)引起上火的情況，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。

但如果吃太多含有添加劑的麥片，雖然一定程度上能夠改善口感，但是會(huì)提高食物的熱量，也容易引起上火，出現(xiàn)口唇干裂、眼睛紅腫、尿黃、咽喉腫痛、牙齦出血、尿血便血等癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑服用可以起到清熱降火效果的藥物進(jìn)行治療，如牛黃清心丸、天王補(bǔ)心丹、知柏地黃丸等。

日常生活中，需要注意保持室內(nèi)環(huán)境干凈、整潔，定期進(jìn)行清掃，室內(nèi)多通風(fēng)，保持良好的空氣流通，盡量提供一個(gè)較為安靜、舒適的居住環(huán)境。飲食方面應(yīng)當(dāng)盡量避免食用辣椒、生姜、大蒜、龍眼、羊肉等比較辛辣、溫燥的食物，否則容易加重不適癥狀，可以適當(dāng)補(bǔ)充蘋果、西瓜等水果，幫助補(bǔ)充維生素、水分，一定程度上還能夠起到清涼解暑的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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