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肝不好會(huì)有哪些癥狀怎么調(diào)理

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肝不好可能出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸、腹脹、皮膚瘙癢等癥狀，調(diào)理方式主要有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查。

1、乏力

肝臟功能受損時(shí)，能量代謝障礙會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性疲勞，尤其在活動(dòng)后加重。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜，可適當(dāng)食用富含維生素B族的燕麥、瘦肉等食物幫助改善。

2、食欲減退

膽汁分泌異常會(huì)影響脂肪消化，出現(xiàn)厭油、惡心等癥狀。飲食應(yīng)選擇清淡易消化的米粥、蒸魚等，分5-6次少量進(jìn)食，避免高脂食物刺激。

3、黃疸

膽紅素代謝異常會(huì)導(dǎo)致皮膚黏膜黃染，可能伴隨尿液顏色加深。出現(xiàn)黃疸需立即就醫(yī)排查肝炎、膽管梗阻等疾病，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸片、茵梔黃顆粒等藥物。

4、腹脹

門靜脈高壓或低蛋白血癥可引起腹水，表現(xiàn)為腹部膨隆。需限制每日鈉鹽攝入在3克以內(nèi)，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑。

5、皮膚瘙癢

膽汁酸沉積刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢，夜間尤為明顯?？赏庥脿t甘石洗劑緩解，嚴(yán)重者需口服考來烯胺散，同時(shí)保持皮膚濕潤(rùn)。

日常需嚴(yán)格禁酒，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，選擇快走、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每周3-5次，避免使用對(duì)乙酰氨基酚等傷肝藥物，每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、超聲等項(xiàng)目，若出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等危急癥狀需立即急診處理。長(zhǎng)期調(diào)理可配合中醫(yī)推薦的枸杞、菊花等藥食同源食材，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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