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大胳膊疼是怎么回事

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大胳膊疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎、心絞痛等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間搬運(yùn)重物或重復(fù)揮臂動(dòng)作可能導(dǎo)致肱二頭肌、三角肌等肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛伴活動(dòng)受限，熱敷后癥狀減輕。建議停止引發(fā)疼痛的動(dòng)作，用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)放射性疼痛，常夜間加重且影響梳頭動(dòng)作?？赡芘c糖尿病、甲狀腺疾病等有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)僵硬?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合爬墻訓(xùn)練。

3、頸椎病

頸5-6神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛向手臂外側(cè)放射，可能伴有手指麻木。椎間盤退變或長(zhǎng)期低頭是常見誘因。需進(jìn)行頸椎磁共振檢查，可使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、肱骨外上髁炎

俗稱網(wǎng)球肘，因前臂伸肌群反復(fù)收縮導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)炎癥。擰毛巾時(shí)疼痛明顯，局部壓痛顯著。建議佩戴肘關(guān)節(jié)護(hù)具，疼痛劇烈時(shí)可注射醋酸潑尼松龍注射液。

5、心絞痛

心肌缺血可能表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，常伴隨胸悶、出汗。冠狀動(dòng)脈狹窄是主要病因，需立即進(jìn)行心電圖檢查。可舌下含服硝酸甘油片，但須排除急性心梗后方能使用。

日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，使用電腦時(shí)保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)。每周進(jìn)行2-3次肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每次10分鐘。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱，需及時(shí)至骨科或心內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線、肌電圖等檢查。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每日飲用300毫升牛奶有助于肌肉修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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