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女人陽虛吃什么補(bǔ)身體最好

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女人陽虛可以適量吃羊肉、韭菜、桂圓、山藥、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、桂附地黃丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，歸腎經(jīng)，具有溫中暖下的功效，適量食用有助于改善陽虛引起的畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。羊肉可燉煮或煲湯食用，但需注意避免過量，以免引起上火。

2、韭菜

韭菜性溫，歸腎經(jīng)，具有溫腎助陽的作用，適量食用有助于緩解陽虛引起的腰膝冷痛、小便頻多等癥狀。韭菜可炒食或做餡，但陰虛火旺者不宜多食。

3、桂圓

桂圓性溫，歸心脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，適量食用有助于改善陽虛引起的心悸怔忡、失眠健忘等癥狀。桂圓可直接食用或泡水，但痰火內(nèi)盛者慎用。

4、山藥

山藥性平，歸脾肺腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，適量食用有助于緩解陽虛引起的食少便溏、遺精帶下等癥狀。山藥可蒸煮或燉湯，但濕盛中滿者不宜多食。

5、枸杞

枸杞性平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適量食用有助于改善陽虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀。枸杞可泡水或煮粥，但外感實(shí)熱者慎用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽的功效，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。本品需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及陰虛火旺者禁用。

2、右歸丸

右歸丸具有溫補(bǔ)腎陽、填精止遺的功效，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、陽痿遺精等癥狀。本品需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，濕熱內(nèi)盛者慎用。

3、附子理中丸

附子理中丸具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等癥狀。本品需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及陰虛內(nèi)熱者禁用。

4、桂附地黃丸

桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽的功效，適用于腎陽不足引起的腰膝冷痛、小便不利等癥狀。本品需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，感冒發(fā)熱者不宜服用。

5、龜鹿二仙膠

龜鹿二仙膠具有滋陰填精、益氣壯陽的功效，適用于腎虛精虧引起的陽痿遺精、腰膝酸軟等癥狀。本品需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，脾胃虛弱者慎用。

陽虛女性除飲食及藥物調(diào)理外，還應(yīng)注意日常保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動如散步、瑜伽以促進(jìn)氣血運(yùn)行，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，長期堅(jiān)持有助于改善陽虛體質(zhì)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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