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做人流后應(yīng)該注意什么

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人流后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、出血量增多或月經(jīng)紊亂。

1、休息靜養(yǎng)

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久站或提重物。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可用熱水袋熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止體力勞動和長時間行走，保證每日睡眠超過8小時?；謴?fù)期間避免駕駛機(jī)動車或操作精密儀器。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時復(fù)查。保持衛(wèi)生巾清潔，每2-3小時更換一次。

3、觀察出血

正常陰道出血持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。如出血超過月經(jīng)量或突然增多，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查。血塊直徑超過3厘米或出血持續(xù)兩周未止應(yīng)就醫(yī)。記錄出血起止時間及衛(wèi)生巾使用量。

4、飲食調(diào)理

術(shù)后24小時后可進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜豬肝湯補鐵。避免生冷辛辣食物，每日飲水1500毫升以上?？蛇m量食用阿膠糕輔助調(diào)理，但糖尿病者慎用。維生素E膠囊有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。

5、復(fù)查避孕

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況，首次月經(jīng)恢復(fù)后應(yīng)復(fù)查激素水平。流產(chǎn)后2周即可恢復(fù)排卵，需立即采取避孕措施，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。一年內(nèi)避免重復(fù)流產(chǎn)，計劃再孕需間隔6個月以上。

術(shù)后1個月內(nèi)禁止穿緊身褲以防盆腔充血，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。保持環(huán)境溫度22-26℃，避免空調(diào)直吹。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)及時補鐵。心理疏導(dǎo)很重要，可通過正念冥想緩解焦慮情緒。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周，周期紊亂一般3個月內(nèi)恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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