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心腦血管病人夏天注意哪些

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心腦血管病人在夏季需注意防暑降溫、控制血壓、合理飲食、適度運動及規(guī)律用藥。夏季高溫易誘發(fā)血管擴張、血液黏稠度增加，可能加重心臟負擔(dān)或誘發(fā)血栓形成。

高溫環(huán)境下人體出汗增多，若未及時補水易導(dǎo)致血液濃縮，增加心肌梗死和腦卒中風(fēng)險。建議選擇清晨或傍晚時段外出，避免正午陽光直射，穿著淺色透氣衣物。室內(nèi)空調(diào)溫度不宜低于26攝氏度，避免頻繁進出溫差過大環(huán)境。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，多食用富含鉀的香蕉、菠菜等食物幫助穩(wěn)定血壓。運動以散步、太極拳等低強度活動為主，每次不超過30分鐘，運動前后監(jiān)測心率變化。嚴格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝苯地平控釋片等藥物，不可自行調(diào)整劑量。

心腦血管病人夏季需特別警惕頭暈、胸悶等不適癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、言語不清、肢體無力等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持情緒平穩(wěn)，午間適當(dāng)休息，避免熬夜和過度疲勞。定期監(jiān)測血壓、血糖指標，隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。家屬應(yīng)協(xié)助記錄用藥時間，觀察病人精神狀態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)異常及時聯(lián)系醫(yī)療機構(gòu)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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