鯽魚和山藥一般可以一起吃,如果對鯽魚或者山藥過敏,一般不可以一起吃。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
1.可以:鯽魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分,適量吃可以補虛催乳、補肝養(yǎng)目和健腦益智。山藥是藥食同源的,適量吃可以益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎和澀精止帶。兩者通常可以一起吃,不會產(chǎn)生有毒物質(zhì),也不會影響各自的營養(yǎng)價值,還能夠給身體補充營養(yǎng),有助于增強體質(zhì)。
2.不可以:如果是過敏體質(zhì),對鯽魚或者山藥,可能會導(dǎo)致過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀,此時兩者通常不可以一起吃,否則會影響身體健康。過敏者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行緩解。
日常生活中,健康人群可以適量吃鯽魚和山藥,但不宜食用過多,以免引起胃腸道不適。
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