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肩膀酸痛是什么原因

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肩膀酸痛可能與肩周炎、頸椎病、肌肉勞損、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因有關(guān)。

一、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生的慢性炎癥，通常與年齡增長(zhǎng)和關(guān)節(jié)退行性改變有關(guān)?；颊邥?huì)感到肩部持續(xù)性鈍痛，夜間疼痛可能加重，同時(shí)伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，例如無(wú)法順利抬手或向后伸展。治療時(shí)可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等非甾體抗炎藥物緩解疼痛，配合物理治療改善關(guān)節(jié)功能。

二、頸椎病

頸椎病引起的肩膀酸痛通常與頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根有關(guān)。這種疼痛可能放射至肩部和上肢，并伴隨麻木或無(wú)力感?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物減輕炎癥，同時(shí)結(jié)合頸椎牽引治療緩解神經(jīng)壓迫。

三、肌肉勞損

肌肉勞損多因長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉導(dǎo)致，例如長(zhǎng)期伏案工作或重復(fù)性抬舉動(dòng)作。癥狀表現(xiàn)為肩部酸脹和僵硬感，活動(dòng)后可能暫時(shí)緩解。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷和適度拉伸來(lái)放松肌肉，避免加重勞損。

四、肩袖損傷

肩袖損傷常由急性外傷或慢性磨損引起，例如摔倒時(shí)用手撐地或頻繁進(jìn)行過(guò)頭動(dòng)作。典型癥狀包括肩部深層疼痛、手臂上舉無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)彈響。治療需根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)修復(fù)，藥物如美洛昔康片可幫助控制炎癥。

五、鈣化性肌腱炎

鈣化性肌腱炎是因肩部肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)的炎癥反應(yīng)，具體成因尚不明確?；颊邥?huì)感到突發(fā)性劇烈疼痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍顯著受限，局部可能出現(xiàn)腫脹。治療可采用體外沖擊波療法促進(jìn)鈣化灶吸收，或使用吲哚美辛腸溶片等抗炎藥物緩解癥狀。

對(duì)于肩膀酸痛的情況，日常應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)工作，定期進(jìn)行肩頸放松運(yùn)動(dòng)如聳肩和繞肩動(dòng)作。工作間隙可適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，避免提重物或突然發(fā)力。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，減少側(cè)臥對(duì)肩部的壓迫。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿自行濫用藥物或推拿以免加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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