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孕婦吃一次冰激凌沒事嗎

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孕婦吃一次冰激凌一般沒事,但要避免多次食用。

冰激凌一般溫度較低,容易刺激胃腸,引起腹痛、腹瀉等癥狀。孕婦偶爾吃雪糕通常沒有事,可以緩解口渴、增強食欲,一般不會對身體造成傷害,也不會影響胎兒的生長發(fā)育。

需注意,冰激凌含有較多的糖分,孕婦有控糖的需求,應(yīng)是禁止食用的,否則可能會導(dǎo)致血糖水平升高,不利于妊娠。冰激凌會降低孕婦機體抵抗力,引起感冒、頭痛等,進而對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

在飲食上,建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等,可以補充身體所需的能量,有助于維持機體健康。此時還應(yīng)適當(dāng)進行慢走、打太極拳、瑜伽等活動,可以降低患病的可能性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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