早泄和勃起硬度不足通?？梢灾委煾纳?，主要通過心理干預(yù)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方法綜合干預(yù)。
1、心理干預(yù)
早泄和勃起功能障礙常與焦慮、壓力等心理因素相關(guān)。認(rèn)知行為療法可幫助患者調(diào)整對性行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。部分患者通過性心理咨詢后癥狀顯著改善。
2、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片可延長射精潛伏期。磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片能增強(qiáng)勃起硬度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免自行購藥。
3、行為訓(xùn)練
停-動(dòng)法和擠壓法等行為訓(xùn)練能幫助控制射精沖動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，改善勃起硬度。建議在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)訓(xùn)練。
4、基礎(chǔ)疾病管理
糖尿病、高血壓等慢性病可能影響性功能?？刂蒲茄獕哼_(dá)標(biāo)，治療甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病，有助于改善勃起質(zhì)量。
5、生活方式調(diào)整
戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食有助于改善血管功能。保證充足睡眠，避免過度疲勞，減少精神壓力對性功能恢復(fù)很重要。
建議保持適度性生活頻率，避免過度關(guān)注表現(xiàn)。伴侶應(yīng)給予理解支持，共同營造放松的性環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他不適，需及時(shí)到男科或泌尿外科就診排查器質(zhì)性病因。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素，但不可替代正規(guī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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