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哪些女性容易患上產(chǎn)后抑郁癥

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產(chǎn)后抑郁癥高發(fā)人群主要包括有抑郁病史、缺乏社會(huì)支持、孕期并發(fā)癥、性格敏感或完美主義傾向、意外妊娠的女性。

1、抑郁病史

既往有抑郁癥或焦慮癥病史的女性，產(chǎn)后激素水平劇烈變化可能誘發(fā)情緒障礙復(fù)發(fā)。這類人群需在孕早期開始心理評估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用舍曲林片、氟西汀膠囊等抗抑郁藥物預(yù)防。

2、缺乏社會(huì)支持

配偶長期缺席、家庭矛盾突出或獨(dú)居產(chǎn)婦，因育兒壓力集中易產(chǎn)生無助感。建議通過社區(qū)母嬰互助小組、線上心理咨詢等途徑建立支持網(wǎng)絡(luò)。

3、孕期并發(fā)癥

妊娠期糖尿病、子癇前期等疾病導(dǎo)致的身體不適可能延續(xù)至產(chǎn)后，合并睡眠剝奪會(huì)加重情緒波動(dòng)。需監(jiān)測甲狀腺功能，必要時(shí)補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。

4、性格敏感

對自我要求過高或情緒調(diào)節(jié)能力較弱的女性，面對育兒挫折時(shí)更易陷入自責(zé)。認(rèn)知行為療法配合正念訓(xùn)練能改善這種心理模式。

5、意外妊娠

非計(jì)劃內(nèi)懷孕的女性可能因生活節(jié)奏被打亂產(chǎn)生抗拒心理。產(chǎn)前教育中需加強(qiáng)生育意愿疏導(dǎo)，必要時(shí)使用草酸艾司西酞普蘭片緩解焦慮癥狀。

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防需從孕期開始構(gòu)建多維防護(hù)體系，定期進(jìn)行愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表篩查，保證每日7-9小時(shí)分段睡眠，增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，每天進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，配偶應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)夜間哺乳外的育兒事務(wù)，發(fā)現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退需及時(shí)至精神心理科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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