通常情況下,吃大蒜可以降低膽固醇,但只能作為一種輔助方式。如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
大蒜屬于一種常見的調(diào)味品和傳統(tǒng)藥材,其含有大蒜素,對(duì)減少肝臟中膽固醇生成有一定的作用,還能加快身體代謝,能夠促進(jìn)脂質(zhì)代謝,降低膽固醇。因此,吃大蒜可以降低膽固醇。此外,大蒜具有解毒消腫的作用,能夠控制細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖,減輕炎癥反應(yīng)。需要注意的是,吃大蒜降低膽固醇只能作為一種輔助方式,不能替代其他治療。膽固醇升高一般與脂肪攝入過多有關(guān),建議避免食用炸雞、肥肉、燒烤等高脂肪類食物,如果膽固醇升高引起高膽固醇血癥,建議遵醫(yī)囑服用匹伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀分散片等藥物降低膽固醇。
在日常生活中,膽固醇偏高的患者建議適度進(jìn)行慢跑、八段錦等運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)身體代謝,降低膽固醇。
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