男性尿道括約肌位于前列腺尖部至尿道膜部之間,分為內(nèi)括約肌與外括約肌兩部分,主要功能為控制排尿。
內(nèi)括約肌為平滑肌結(jié)構(gòu),環(huán)繞膀胱頸與前列腺尿道部交界處,受自主神經(jīng)支配,屬于不隨意肌,在膀胱充盈時被動收縮防止漏尿。外括約肌為橫紋肌,位于尿道膜部周圍,受陰部神經(jīng)控制,可主動收縮中斷尿流。兩者協(xié)同作用維持尿控功能,其中外括約肌損傷可能導(dǎo)致壓力性尿失禁。尿道括約肌的解剖位置可通過直腸指檢或尿動力學(xué)檢查定位,手術(shù)中需注意保護以避免術(shù)后排尿功能障礙。
日常應(yīng)避免長時間憋尿或過度用力排尿,減少對括約肌的機械性損傷;保持會陰部清潔可降低泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險;適度進行凱格爾運動有助于增強外括約肌收縮力;若出現(xiàn)排尿困難、尿失禁等癥狀需及時就醫(yī)評估括約肌功能。飲食上可增加富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果等,有助于維持前列腺健康。
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