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孕婦有頸椎病怎么辦

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孕婦有頸椎病可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、佩戴頸托、適度運動、物理治療等方式緩解。頸椎病可能與長期低頭、頸部受涼、椎間盤退變、頸椎不穩(wěn)、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛等癥狀。

1、調(diào)整姿勢

避免長時間低頭或保持同一姿勢，使用電子設(shè)備時可將屏幕抬高至與視線平齊。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低導(dǎo)致頸部懸空或過度彎曲。日常坐姿應(yīng)保持背部挺直，必要時在腰部增加支撐墊。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于頸部15-20分鐘，每日重復(fù)進行可促進局部血液循環(huán)。按摩需由專業(yè)人員操作，重點放松斜方肌和肩胛提肌，禁止按壓頸椎棘突。若出現(xiàn)胎動異常需立即停止。

3、佩戴頸托

短期使用軟質(zhì)頸托可限制頸部過度活動，選擇透氣性好的醫(yī)用頸托，每日佩戴不超過3小時。需注意觀察皮膚是否出現(xiàn)壓紅或過敏，睡眠及進食時須取下。

4、適度運動

推薦孕婦頸椎操，包括緩慢點頭、左右側(cè)屈等動作，每組5-8次。游泳時采用仰泳姿勢可減輕頸椎壓力。所有運動需避免突然轉(zhuǎn)頭或后仰，出現(xiàn)心悸氣短應(yīng)立即停止。

5、物理治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下進行超短波或紅外線理療，治療時需避開腹部。牽引治療須采用小重量間歇牽引，禁用旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法。若保守治療無效且癥狀加重，需經(jīng)產(chǎn)科與骨科醫(yī)生聯(lián)合評估后處理。

孕婦頸椎病護理需特別注意安全，避免使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。日?？裳a充含鈣食物如牛奶、豆制品，注意頸部保暖。若出現(xiàn)視物模糊、行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀，或伴隨規(guī)律宮縮、陰道流血等產(chǎn)科異常表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。妊娠期間所有治療均需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，禁止自行推拿或服用藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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