引產(chǎn)后一般需要休息7-14天,若無明顯不適可逐漸開始短時間、短距離的散步活動。引產(chǎn)后身體恢復(fù)情況因人而異,需結(jié)合個體出血量、疼痛程度及醫(yī)生評估決定活動強度。
引產(chǎn)后子宮及會陰部存在創(chuàng)面,過早活動可能加重出血或感染風(fēng)險。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主,可適當(dāng)在室內(nèi)緩慢走動促進惡露排出。若術(shù)后恢復(fù)良好,7天后可嘗試在平坦路面散步10-15分鐘,注意避免提重物、爬樓梯或長時間站立。部分體質(zhì)較好、無并發(fā)癥者,術(shù)后10天左右可逐步增加至每日散步20-30分鐘,但仍需觀察是否出現(xiàn)腹痛加劇、異常出血或頭暈等不適。術(shù)后2周復(fù)查確認子宮復(fù)舊正常后,方可恢復(fù)常規(guī)步行強度。
若引產(chǎn)時存在胎盤殘留、大出血或感染等情況,需延長臥床時間至2周以上,具體活動時間需嚴格遵循醫(yī)囑。術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)鮮紅色出血、劇烈腹痛或分泌物異味時,應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。高齡、貧血或合并慢性疾病者,建議推遲至術(shù)后3周再逐步增加運動量。
引產(chǎn)后散步需穿著寬松衣物及防滑鞋,避開高溫、寒冷或空氣污染時段。初期可選擇家屬陪同,隨身攜帶衛(wèi)生用品及溫水。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配紅棗、菠菜等補鐵食物,避免生冷辛辣刺激。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及劇烈運動,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。
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