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在生活中如何做好足癬預防工作

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足癬預防可通過保持足部干燥清潔、避免共用個人物品、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時治療已有真菌感染等方式實現(xiàn)。足癬主要由皮膚癬菌感染引起，具有傳染性，需注重日常防護。

1、保持足部干燥清潔

每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，運動后或腳部出汗需及時更換襪子。避免長時間穿同一雙鞋，可交替使用兩至三雙鞋以保持鞋內(nèi)干燥。

2、避免共用個人物品

不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等可能接觸真菌的物品。公共場所如游泳池、健身房建議自備防滑拖鞋，減少直接接觸污染地面。家庭成員中有足癬患者時，其衣物需單獨洗滌并用60℃以上熱水浸泡消毒。

3、選擇透氣鞋襪

優(yōu)先穿著棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。選擇網(wǎng)面或真皮等透氣性好的鞋子，夏季可多穿露趾涼鞋。連續(xù)穿封閉式鞋子不超過8小時，必要時使用吸濕鞋墊并每日更換。

4、定期消毒鞋襪

每周用紫外線烘鞋器或抗真菌噴霧處理鞋子內(nèi)部，陽光暴曬也可有效殺滅真菌。襪子清洗后可用含氯漂白劑浸泡10分鐘，或煮沸消毒。鞋柜保持通風干燥，可放置除濕劑或抗真菌粉末。

5、及時治療真菌感染

出現(xiàn)趾間脫屑、水皰或瘙癢等癥狀時，應遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。避免抓撓患處以防自身傳染至手部或身體其他部位。合并甲真菌感染需同步治療，防止反復交叉感染。

預防足癬需長期堅持良好衛(wèi)生習慣，外出旅行或集體生活時更需加強防護。已治愈者建議繼續(xù)使用抗真菌藥皂洗腳1-2個月防止復發(fā)。糖尿病患者、免疫低下者等高風險人群應每日常規(guī)檢查足部皮膚。若家庭多人反復感染，需對環(huán)境進行全面消殺并排查潛在傳染源。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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