飯后血糖13.8mmol/L屬于明顯升高,可能提示糖代謝異常或糖尿病。正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。
健康人群餐后2小時血糖通常維持在3.9-7.8mmol/L之間。若檢測值為13.8mmol/L,已超過糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中餐后血糖11.1mmol/L的閾值。這種情況常見于胰島素分泌不足或胰島素抵抗的糖尿病患者,也可能與近期高糖飲食、應(yīng)激狀態(tài)或感染等因素相關(guān)。血糖持續(xù)升高可能導(dǎo)致多飲多尿、體重下降等癥狀,長期未控制會增加心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風(fēng)險。建議重復(fù)檢測空腹及餐后血糖,結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評估。
發(fā)現(xiàn)血糖異常后應(yīng)限制精制糖和飽和脂肪攝入,選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物,每日分餐進(jìn)食避免暴飲暴食。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動有助于改善胰島素敏感性。同時需監(jiān)測指尖血糖記錄波動規(guī)律,避免空腹運動或飲酒。若確診糖尿病需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物,并定期復(fù)查眼底、腎功能等指標(biāo)。
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