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哈密瓜是上火還是降火

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中醫(yī)認為哈密瓜性寒,因此通常是降火的,對改善體熱有一定的好處。

哈密瓜又稱甜瓜、香瓜,味甘、性寒,歸心、胃經(jīng),具有清暑熱、解煩渴、利小便的功效。如果在夏天感到體熱煩渴,出現(xiàn)小便不利、腹瀉、腹痛等癥狀,通常可以適量食用哈密瓜,能夠起到解暑的作用。而且哈密瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì),包括維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,其中還含有大量的水分,能夠促進新陳代謝,加快胃腸蠕動,對預(yù)防便秘也有一定的幫助。

需要注意的是,哈密瓜的含糖量較高,一般不能過量食用,否則可能會導(dǎo)致咽干、咽痛等不適,對身體健康不利。如果存在體寒的情況,通常不建議食用哈密瓜。

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