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奶酪棒適合幾歲兒童

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奶酪棒通常比較適合1歲以上的兒童吃,但是不建議兒童攝入過多,以免加重胃腸道負擔,不利于身體健康。

奶酪棒主要是芝士片、純牛奶制作成的一種零食,含有一定量的蛋白質(zhì)、糖分、鈣元素、脂肪等營養(yǎng)。一般建議給1歲以上的兒童吃奶酪棒,此時兒童的消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟,通??梢赃m當吃奶酪棒,為身體補充能量,有利于兒童的生長發(fā)育。

但不建議給兒童吃太多的奶酪棒,如果攝入過多,可能會導致消化不良的現(xiàn)象,繼而引起腹脹、腹痛等癥狀,損傷兒童的胃腸道。并且奶酪棒的熱量比較高,如果食用過多,可能會導致兒童體重過重,引起肥胖。

需要注意,兒童吃完奶酪棒后,家長需要及時清潔兒童的口腔,奶酪棒中含有較多的糖分,比較容易導致兒童患上齲齒。在飲食上,家長可以適量給兒童吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、菠菜等,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、火鍋等。

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