正確地翻包皮通常是通過做好準備、輕柔操作、循序漸進、注意清潔、復位包皮等。
1、做好準備：在翻包皮前，要洗凈雙手，避免手上的細菌污染陰莖。準備好溫水和干凈的毛巾，以便后續(xù)清潔使用。確保所處環(huán)境溫暖舒適，讓身體放松，減少因緊張導致的肌肉收縮，影響翻包皮操作。
2、輕柔操作：開始翻包皮時，動作一定要輕柔。用拇指和食指輕輕捏住包皮邊緣，緩慢地向后推動，切不可用力過猛，以免造成包皮撕裂或損傷。如果在推動過程中感到明顯疼痛，應立即停止。
3、循序漸進：包皮口較緊的男性不要試圖一次就將包皮完全翻開。每次翻到感覺有阻力、稍感不適時就停下，保持這個狀態(tài)片刻，然后再慢慢嘗試進一步翻開，隨著時間推移，包皮口會逐漸松弛。
4、注意清潔：當包皮翻開后，要仔細清潔包皮內(nèi)板和龜頭表面的污垢、分泌物等?？梢杂脺厮p輕沖洗，動作要輕柔，避免損傷黏膜。清潔完畢后，用干凈的毛巾輕輕擦干。
5、復位包皮：清潔完成后，要及時將包皮復位，使其恢復到原來的位置。若不及時復位，可能會導致包皮嵌頓，引起局部血液循環(huán)障礙，造成嚴重后果。
如果在翻包皮過程中遇到困難，或出現(xiàn)紅腫、疼痛等異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，尋求專業(yè)幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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