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坐骨神經(jīng)痛一般多久能好

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坐骨神經(jīng)痛恢復時間通常為2-8周，具體時長與病因、治療方式及個體差異有關。

坐骨神經(jīng)痛多由腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征引起，輕度癥狀通過臥床休息和熱敷可在2-4周緩解。急性期疼痛明顯時，醫(yī)生可能建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，配合物理治療如超短波療法。若因腰椎退行性病變導致神經(jīng)壓迫，恢復需4-6周，需結合牽引治療和甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。部分患者因椎管狹窄癥狀持續(xù)較久，可能需6-8周康復，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術?？祻推陂g應避免久坐和提重物，每日進行仰臥抬腿鍛煉有助于減輕神經(jīng)根水腫。

建議保持硬板床臥位休息，睡眠時膝關節(jié)下墊軟枕緩解神經(jīng)張力。飲食注意補充B族維生素，適量食用全谷物和深綠色蔬菜。若疼痛超過8周未緩解或出現(xiàn)下肢肌力下降，需及時復查磁共振排除腫瘤或嚴重椎間盤脫出。康復后期可逐步增加游泳、瑜伽等低強度運動，但須避免突然扭轉腰部動作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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