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登革熱恢復(fù)期能運(yùn)動(dòng)嗎

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登革熱恢復(fù)期能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)癥狀緩解程度決定，若體溫正常且無乏力、肌肉疼痛等癥狀，可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；若仍存在明顯不適，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。

登革熱患者在退燒后1-2周內(nèi)通常處于恢復(fù)期，此時(shí)機(jī)體免疫系統(tǒng)仍處于修復(fù)狀態(tài)。若血常規(guī)顯示血小板計(jì)數(shù)已回升至正常范圍，無頭暈、心悸等表現(xiàn)，可嘗試散步或瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在15-20分鐘，過程中需密切觀察是否出現(xiàn)胸悶、氣促等異常反應(yīng)。

若恢復(fù)期持續(xù)存在關(guān)節(jié)痛、眼窩痛等典型癥狀，或?qū)嶒?yàn)室檢查提示轉(zhuǎn)氨酶升高，則須嚴(yán)格臥床休息。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致毛細(xì)血管通透性再次增加，誘發(fā)皮下出血或肝損傷。既往有基礎(chǔ)心血管疾病者，運(yùn)動(dòng)可能加重心肌炎風(fēng)險(xiǎn)。

登革熱恢復(fù)期應(yīng)保持每日2000-2500毫升水分?jǐn)z入，飲食選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品，搭配富含維生素C的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料，避免高溫時(shí)段外出。建議每周復(fù)查血常規(guī)直至血小板穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃需經(jīng)主治醫(yī)生評(píng)估后逐步實(shí)施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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