一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

一般戒煙多久才算成功

2638次瀏覽

戒煙1年以上且不再有復(fù)吸欲望,一般才算成功。若在戒煙過程中出現(xiàn)嚴(yán)重不適,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

在戒煙初期1-2周,身體開始擺脫對尼古丁的依賴,可能會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀,如煩躁不安、咳嗽、渴望吸煙等,是身體在調(diào)整的信號。隨著時(shí)間推移,到3個(gè)月左右,心肺功能開始改善,咳嗽、氣短等癥狀減輕,此時(shí)戒煙者對香煙的生理依賴逐漸降低,但心理依賴仍可能存在,看到他人吸煙或處于特定社交場景時(shí),仍可能想吸煙。直到1年以上,身體各系統(tǒng)基本恢復(fù)正常,心理上對香煙的渴望也大幅減少,此時(shí)復(fù)吸風(fēng)險(xiǎn)顯著降低,可認(rèn)為戒煙取得成功。

日常生活中,要為自己營造無煙環(huán)境,扔掉家中與吸煙相關(guān)的物品,避免去吸煙人群聚集的場所。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>