自卑的表現(xiàn)通常有社交中的回避傾向、消極的自我評估、過度在意他人評價、缺乏冒險精神、言語行為的自我貶低等。
1、社交中的回避傾向:自卑者?;乇苌缃粓龊希ε鲁蔀樗岁P注的焦點。在聚會中總是默默躲在角落,避免參與討論。
2、消極的自我評估:這類人對自己的評價極為苛刻,過度關注自身的缺點。即使取得成就,也會將其歸因于運氣。
3、過度在意他人評價:自卑者十分在意他人的看法,他人一句無心的批評,都可能陷入長時間的自我懷疑。
4、缺乏冒險精神:由于害怕失敗帶來的打擊,自卑者在面對新挑戰(zhàn)時,可能會選擇退縮。
5、言語行為的自我貶低:日常交流中,自卑者常自我貶低,通過這種方式提前降低他人對自己的預期,避免可能的失望。
建議適當和他人溝通,樹立自信的想法,對身體有益。
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