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為什么才20歲就長(zhǎng)痔瘡

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20歲長(zhǎng)痔瘡可能與久坐不動(dòng)、排便習(xí)慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、遺傳因素、局部感染等因素有關(guān)。痔瘡是直腸下端或肛門周圍的靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊，主要表現(xiàn)為便血、肛門疼痛、肛門瘙癢、肛門脫出物等癥狀。

1、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致肛門局部血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻，容易誘發(fā)痔瘡。久坐不動(dòng)的情況常見(jiàn)于學(xué)生、辦公室職員、司機(jī)等職業(yè)人群。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、排便習(xí)慣不良

排便時(shí)過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲廁會(huì)增加腹壓，導(dǎo)致靜脈叢充血擴(kuò)張。部分年輕人有上廁所玩手機(jī)的習(xí)慣，延長(zhǎng)了排便時(shí)間。建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每次排便控制在5分鐘內(nèi)，避免過(guò)度用力。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

長(zhǎng)期攝入辛辣刺激性食物、高脂肪低纖維飲食容易導(dǎo)致便秘，增加痔瘡發(fā)生概率。年輕人常吃外賣、燒烤、火鍋等食物，膳食纖維攝入不足。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。

4、遺傳因素

部分痔瘡患者存在家族遺傳傾向，靜脈壁先天性薄弱或靜脈瓣發(fā)育不良。這類人群更容易在年輕時(shí)出現(xiàn)痔瘡癥狀。建議有家族史者更要注意預(yù)防，避免久坐久站，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

5、局部感染

肛周感染可導(dǎo)致靜脈周圍炎，使靜脈壁彈性減弱而形成痔瘡。常見(jiàn)于不注意肛門清潔衛(wèi)生的年輕人。建議保持肛門清潔干燥，便后可用溫水清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔用品。

痔瘡患者應(yīng)注意保持肛門清潔，便后可用溫水坐浴緩解癥狀。飲食上要增加膳食纖維攝入，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，改善局部血液循環(huán)。避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。如出現(xiàn)持續(xù)便血、肛門劇烈疼痛、痔核脫出無(wú)法回納等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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