飯后血糖10.8毫摩爾每升屬于偏高,但嚴重程度需結合個體情況綜合判斷。若為健康人群單次檢測結果,可能由飲食過量或檢測誤差導致;若為糖尿病患者,則提示血糖控制不佳,需警惕并發(fā)癥風險。
健康人群進食高糖高脂食物后可能出現(xiàn)短暫血糖升高,但通常2小時內回落至7.8毫摩爾每升以下。此類情況建議調整飲食結構,減少精制碳水攝入,增加膳食纖維,并重復進行血糖監(jiān)測。若多次檢測結果均超過7.8毫摩爾每升,需考慮糖耐量受損可能,建議完善糖化血紅蛋白檢測。
糖尿病患者飯后血糖10.8毫摩爾每升反映控糖方案需優(yōu)化。長期處于該水平可能加速微血管病變,增加視網膜病變、糖尿病腎病等風險。需排查胰島素抵抗加重、用藥依從性差、感染等誘因,必要時調整降糖方案。合并高血壓、高血脂者更需嚴格管控,避免心血管事件發(fā)生。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄飲食與血糖變化關系;選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,搭配優(yōu)質蛋白和蔬菜;每周進行150分鐘中等強度有氧運動;糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物,避免自行調整劑量。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀,應及時就醫(yī)評估。
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