腳底起泡很痛可通過保持清潔、避免摩擦、冷敷處理、藥物涂抹、穿刺引流等方式緩解。腳底起泡通常由摩擦刺激、真菌感染、過敏反應、汗皰疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、保持清潔
每日用溫水及中性肥皂清洗患處，避免使用刺激性清潔劑。清洗后輕柔擦干水分，可減少細菌滋生概率。若水泡已破損，可局部涂抹碘伏消毒液預防感染。
2、避免摩擦
選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子，避免穿新鞋或過緊的鞋子。必要時在起泡處貼敷醫(yī)用敷料或硅膠墊，減少皮膚與鞋襪的直接摩擦。夜間睡眠時可裸露患足保持干燥。
3、冷敷處理
將冰塊包裹毛巾后敷于水泡處5-10分鐘，每日重復進行2-3次。冷敷能緩解局部灼痛感并抑制組織液滲出，但需避免冰塊直接接觸皮膚導致凍傷。
4、藥物涂抹
未破損水泡可外用莫匹羅星軟膏預防感染，瘙癢明顯時可用氫化可的松乳膏。真菌感染引起者可聯(lián)用酮康唑乳膏，細菌感染需配合夫西地酸乳膏。所有外用藥均需遵醫(yī)囑使用。
5、穿刺引流
直徑超過5毫米的張力性水泡可在消毒后用無菌針頭從邊緣穿刺，輕壓排出滲液后保留表皮覆蓋。操作需嚴格無菌，完成后涂抹復方多粘菌素B軟膏并包扎。禁止撕脫水泡表皮。
日常應選擇合腳的透氣鞋襪，運動時使用防磨貼保護足部易摩擦部位。保持足部干燥清潔，避免長時間浸泡熱水。若水泡持續(xù)增大、滲液渾濁或伴隨發(fā)熱，應及時至皮膚科就診排查感染可能。糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡須優(yōu)先就醫(yī)處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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