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腰疼還伴隨腿疼怎么辦

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腰疼伴隨腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼伴隨腿疼可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、梨狀肌綜合征、脊柱腫瘤等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站及彎腰動作，日?；顒訒r可佩戴腰圍提供支撐。該措施適用于腰椎間盤突出急性發(fā)作或腰肌勞損患者。

2、物理治療

超短波治療儀每日照射20分鐘可緩解神經(jīng)根水腫，紅外線照射配合局部按摩能改善肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量控制在體重的1/3-1/2。適用于存在神經(jīng)壓迫癥狀的腰椎間盤突出患者。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)改善下肢麻木，鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌緩解痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。適用于炎癥或神經(jīng)損傷導(dǎo)致的疼痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、委中、環(huán)跳等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，拔罐在疼痛區(qū)域留罐5-10分鐘祛除濕氣，中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)散寒。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，皮膚破損者禁用。適合慢性勞損及風(fēng)寒濕痹型疼痛。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效的腰椎間盤突出，椎管減壓融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄病例。術(shù)后需臥床2-4周逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。僅建議存在進(jìn)行性肌力下降或大小便功能障礙的患者選擇。

日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等運動，每周3-5次每次20分鐘。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，超重者需控制體重。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、感覺異常需立即就醫(yī)，禁止自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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