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尿酸高能喝牛奶嗎

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尿酸高患者通常能喝牛奶，牛奶屬于低嘌呤食物且有助于促進(jìn)尿酸排泄。但合并乳糖不耐受或腎功能不全時(shí)需謹(jǐn)慎。

牛奶的嘌呤含量極低，每100毫升僅含約1-2毫克嘌呤，遠(yuǎn)低于每日嘌呤攝入限制標(biāo)準(zhǔn)。其中乳清蛋白可競(jìng)爭(zhēng)性抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收，乳脂中的共軛亞油酸也有輕度抗炎作用。脫脂牛奶的促尿酸排泄效果優(yōu)于全脂奶，建議每日飲用250-300毫升。

部分人群飲用后可能出現(xiàn)不適，乳糖不耐受者飲用后易引發(fā)腹脹腹瀉，可能影響藥物吸收。晚期腎病患者需控制蛋白質(zhì)攝入總量，過(guò)量飲用可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。這類人群可選擇無(wú)乳糖牛奶或植物蛋白飲品替代，飲用前建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估每日蛋白攝入量。

尿酸高患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇低嘌呤的蔬菜水果如黃瓜、櫻桃等，限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥物，不可自行調(diào)整用藥方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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