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腦梗患者需注意控制基礎(chǔ)疾病、規(guī)律服藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)癥狀變化及定期復(fù)查。腦梗即腦梗死，是由腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致腦組織缺血缺氧性壞死引起的疾病，患者日常管理對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)至關(guān)重要。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、高脂血癥是腦梗復(fù)發(fā)的高危因素?；颊咝杳咳毡O(jiān)測(cè)血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱；糖尿病患者應(yīng)通過(guò)飲食控制和藥物將空腹血糖維持在7毫摩爾每升以下；高脂血癥患者需將低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8毫摩爾每升以下。建議使用硝苯地平控釋片、二甲雙胍緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物控制三高。

2、規(guī)律服藥

抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片需長(zhǎng)期服用預(yù)防血栓形成；合并房顫患者需遵醫(yī)囑使用華法林鈉片或利伐沙班片抗凝。所有藥物不可自行增減劑量，出現(xiàn)牙齦出血、黑便等不良反應(yīng)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

3、調(diào)整生活方式

嚴(yán)格戒煙限酒，每日食鹽攝入不超過(guò)5克。飲食以低脂、低鹽、高膳食纖維為原則，多食西藍(lán)花、燕麥等富含抗氧化物質(zhì)的食物。每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)170減年齡數(shù)值。

4、監(jiān)測(cè)癥狀變化

警惕突發(fā)面部歪斜、肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清等復(fù)發(fā)征兆。使用NIHSS量表定期評(píng)估神經(jīng)功能缺損程度，發(fā)現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)頭痛、嘔吐等需立即就醫(yī)。合并吞咽障礙者需進(jìn)行洼田飲水試驗(yàn)篩查，預(yù)防吸入性肺炎。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒等血管評(píng)估項(xiàng)目。每年進(jìn)行1次頭顱核磁共振檢查明確病灶變化。通過(guò)改良Rankin量表評(píng)估生活自理能力，必要時(shí)在康復(fù)科指導(dǎo)下進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練、言語(yǔ)康復(fù)治療。

腦?；颊咝杞⒔】禉n案記錄每日血壓、血糖數(shù)據(jù)，家屬應(yīng)協(xié)助制作用藥清單并設(shè)置服藥提醒。臥室保持地面干燥防跌倒，浴室安裝扶手。外出攜帶急救卡片注明病史和用藥信息?？祻?fù)期可適量食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免進(jìn)食糯米糕等粘性食物以防噎嗆。保持樂(lè)觀心態(tài)，參與病友互助小組有助于改善預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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