關節(jié)炎患者一般不建議飲酒,可能加重炎癥反應或影響藥物療效。若病情穩(wěn)定且無其他禁忌癥,可少量飲用低度酒。
酒精會刺激免疫系統(tǒng)產生更多促炎因子,可能加劇關節(jié)腫脹和疼痛癥狀。尤其對于類風濕性關節(jié)炎患者,飲酒可能加速關節(jié)破壞。酒精與甲氨蝶呤等抗風濕藥物相互作用會增加肝臟毒性風險,也可能降低非甾體抗炎藥的鎮(zhèn)痛效果。
痛風性關節(jié)炎患者更需嚴格忌酒,啤酒和烈酒中的嘌呤會升高血尿酸水平。紅酒雖嘌呤含量較低,但酒精代謝產生的乳酸會抑制尿酸排泄。部分骨關節(jié)炎患者若無代謝問題,偶爾飲用50毫升以下紅酒可能不會明顯影響病情,但需避開服藥時段。
關節(jié)炎患者日常應保持均衡飲食,多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物,有助于減輕炎癥。規(guī)律進行游泳、騎自行車等低沖擊運動可維持關節(jié)活動度。注意控制體重以減少關節(jié)負荷,每日補充維生素D和鈣質。嚴格遵醫(yī)囑用藥,避免自行調整劑量,出現關節(jié)紅腫熱痛加重時應及時復診。戒煙并保證充足睡眠,有助于改善整體免疫狀態(tài)。
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