拉肚子瘦得快主要與水分丟失、營養(yǎng)吸收減少、腸道菌群紊亂等因素有關(guān)。腹瀉時身體會快速排出水分和未充分吸收的營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致短期內(nèi)體重下降明顯。
腹瀉時腸道蠕動加快,食物在消化道停留時間縮短,導(dǎo)致碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)無法被充分吸收。同時大量水分伴隨電解質(zhì)流失,造成脫水狀態(tài),使體重數(shù)值短期內(nèi)顯著降低。頻繁排便還會消耗體內(nèi)儲存的糖原,進(jìn)一步加速體重變化。部分病原體感染可能引發(fā)炎癥反應(yīng),增加基礎(chǔ)代謝率,促進(jìn)能量消耗。長期腹瀉可能破壞腸道黏膜屏障,影響維生素和礦物質(zhì)吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)不良性消瘦。
腹瀉后應(yīng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽防止脫水,進(jìn)食低脂低纖維的清淡食物如米湯、饅頭等,避免乳制品和高糖食物刺激腸道??蛇m量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)菌群平衡,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等情況需及時就醫(yī)?;謴?fù)期注意循序漸進(jìn)增加營養(yǎng)攝入,優(yōu)先選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋、魚肉等,配合適量運(yùn)動幫助胃腸功能恢復(fù)。
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