第一胎通常在妊娠28-32周定胎位,胎位是否正常需通過超聲檢查確認。
妊娠28周前胎兒活動空間較大,胎位可能不固定。隨著孕周增加,胎兒逐漸增大,子宮內活動受限,多數胎兒會在28-32周自然轉為頭位。頭位是最常見的正常胎位,有利于自然分娩。臀位或橫位屬于異常胎位,可能增加分娩風險。若32周后仍為異常胎位,醫(yī)生可能建議通過膝胸臥位操等非藥物方式調整。妊娠36周后胎位基本固定,此時若仍為異常胎位需評估分娩方式。
孕婦應定期進行產前檢查,通過超聲和觸診監(jiān)測胎位變化。保持適度活動如散步有助于胎兒活動,但避免劇烈運動。睡眠時建議采取左側臥位改善子宮供血。若發(fā)現胎動異?;蜿幍懒餮刃杓皶r就醫(yī)。飲食需均衡攝入蛋白質、鐵和鈣,如瘦肉、雞蛋和乳制品,避免高糖高脂食物。心理上可通過產前課程了解分娩知識,減少焦慮情緒。
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