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小孩經(jīng)常頭痛是怎么回事

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小孩經(jīng)常頭痛可能由睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛、腦炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為前額或雙側(cè)太陽穴脹痛，晨起加重。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可嘗試聽輕音樂或溫水泡腳助眠。

2、用眼過度

長時間閱讀或使用電子屏幕會引發(fā)視疲勞性頭痛，疼痛多集中于眼眶周圍，伴隨視物模糊。每用眼20分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持閱讀距離30厘米以上。室內(nèi)光線需柔和均勻，必要時使用人工淚液緩解干眼癥狀。

3、鼻竇炎

細(xì)菌感染引起的鼻竇炎會導(dǎo)致額部或面部持續(xù)性脹痛，彎腰時加重，伴隨黃綠色膿涕。可能與腺樣體肥大、過敏體質(zhì)有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鼻淵通竅顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，配合鼻腔沖洗改善癥狀。

4、偏頭痛

兒童偏頭痛多為搏動性單側(cè)頭痛，持續(xù)2-48小時，可能伴有惡心畏光。與遺傳、飲食如巧克力、奶酪、強光刺激等因素相關(guān)。急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液，預(yù)防發(fā)作需避免已知誘因。

5、腦炎

病毒或細(xì)菌感染中樞神經(jīng)系統(tǒng)時會出現(xiàn)劇烈頭痛、持續(xù)發(fā)熱、噴射狀嘔吐，嚴(yán)重時出現(xiàn)意識障礙。此類頭痛進展迅速，需立即就醫(yī)排查。臨床可能采用阿昔洛韋注射液、甘露醇注射液等藥物，配合腰椎穿刺等檢查明確診斷。

家長應(yīng)記錄孩子頭痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間、伴隨癥狀及誘因，避免自行給予止痛藥掩蓋病情。日常注意保持規(guī)律三餐，適量補充富含鎂元素的食物如香蕉、堅果，避免含酪胺的加工食品。學(xué)習(xí)時保持正確坐姿，課間進行頸部放松活動。若頭痛每周發(fā)作超過2次或影響日常生活，需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或兒科專科評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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