人流后一般30-40天來月經(jīng),具體時間與個人體質、子宮內膜恢復情況等因素有關。
人工流產后卵巢功能通常在20天左右恢復排卵,隨后14天內月經(jīng)來潮,形成30-40天的周期區(qū)間。術后1-2周可能出現(xiàn)少量陰道出血,屬于蛻膜組織排出過程。若超過40天未行經(jīng),需考慮子宮內膜損傷、宮腔粘連或內分泌紊亂等情況。術后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少,周期也可能暫時不規(guī)律。月經(jīng)恢復期間應避免劇烈運動、性生活及盆浴,觀察有無持續(xù)腹痛、發(fā)熱等異常癥狀。
人流后應注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入富含優(yōu)質蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助身體恢復。避免生冷辛辣刺激食物,保證充足睡眠。術后1個月需復查超聲確認宮腔恢復情況,若出現(xiàn)月經(jīng)延遲超過40天、劇烈腹痛或異常出血,應及時就醫(yī)排查宮腔粘連、感染等并發(fā)癥。恢復期保持情緒穩(wěn)定,避免過度焦慮影響內分泌調節(jié)。
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