兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重需根據(jù)年齡、性別參照國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估,不同年齡段存在差異。
新生兒出生時(shí)平均體重為2.5-4千克,身長(zhǎng)47-53厘米。1歲以內(nèi)嬰兒體重增長(zhǎng)較快,前3個(gè)月每月增重0.7-1千克,4-6個(gè)月每月增重0.5-0.6千克。1歲時(shí)體重約為出生時(shí)的3倍,身長(zhǎng)增長(zhǎng)約25厘米。2歲后生長(zhǎng)速度減緩,每年體重增加2-3千克,身高增長(zhǎng)5-7厘米。學(xué)齡期兒童每年體重增長(zhǎng)2千克左右,身高增長(zhǎng)5-6厘米。青春期啟動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)突增,男孩每年可長(zhǎng)高7-9厘米,女孩6-8厘米。評(píng)估兒童體格發(fā)育需結(jié)合生長(zhǎng)曲線圖,連續(xù)監(jiān)測(cè)趨勢(shì)比單次測(cè)量值更重要。
家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量并記錄兒童身高體重?cái)?shù)據(jù),繪制生長(zhǎng)曲線圖觀察趨勢(shì)。保證均衡飲食,每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉,適量奶制品補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃新鮮蔬菜水果。每天進(jìn)行1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)骨骼發(fā)育,避免久坐。保證充足睡眠,學(xué)齡前兒童需10-13小時(shí),學(xué)齡兒童9-11小時(shí)。若發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度明顯減慢或持續(xù)低于同年齡同性別兒童3個(gè)百分位,建議及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診,排除生長(zhǎng)激素缺乏、慢性疾病等病理因素。
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