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寶寶多久可以吃飯

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寶寶一般6個(gè)月后可以開始嘗試添加輔食。過早添加輔食可能增加過敏風(fēng)險(xiǎn)，過晚則可能影響營養(yǎng)攝入和咀嚼能力發(fā)育。

世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，滿6個(gè)月后逐步引入輔食。此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)逐漸成熟，能夠消化除奶類以外的食物，舌咽協(xié)調(diào)能力也適合嘗試糊狀食物。初次添加應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥等單一成分食物，每次僅引入一種新食物并觀察3-5天有無過敏反應(yīng)。輔食質(zhì)地應(yīng)從細(xì)膩糊狀過渡到碎末狀，8-9個(gè)月可嘗試軟爛的手指食物。1歲前仍需保證每日600-800毫升奶量作為主要營養(yǎng)來源。

部分發(fā)育較快的寶寶可能在5個(gè)月左右表現(xiàn)出對(duì)食物的興趣，如能穩(wěn)定坐立、挺舌反射消失、看到食物會(huì)張嘴等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前嘗試輔食。但早于4個(gè)月添加輔食可能增加肥胖、糖尿病等遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)。早產(chǎn)兒需按矯正月齡計(jì)算添加時(shí)間，通常需延遲1-2個(gè)月。存在嚴(yán)重濕疹、食物過敏家族史的寶寶，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下延遲引入高致敏食物。

家長需注意觀察寶寶進(jìn)食時(shí)的反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐、皮疹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停止該食物。輔食添加初期應(yīng)以培養(yǎng)進(jìn)食興趣為主，每日1-2次，每次1-2勺即可。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，1歲前禁止食用蜂蜜、整粒堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。若寶寶持續(xù)抗拒輔食或生長發(fā)育遲緩，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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