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感冒流鼻涕吃什么食物比較好

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感冒流鼻涕時可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、梨、洋蔥等食物，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解感冒引起的鼻塞流涕。可將生姜切片煮水飲用，或加入紅糖增強效果。注意陰虛火旺者不宜過量食用。

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤肺止咳作用，能緩解咽喉干燥和鼻腔刺激。溫水沖泡飲用可稀釋鼻腔分泌物，但1歲以下嬰兒禁用。糖尿病患者需控制攝入量。

3、白蘿卜

白蘿卜含芥子油苷，能化痰通氣，改善呼吸道充血狀態(tài)?？蔁鯗蛘ブ嬘?，脾胃虛寒者應(yīng)加熱后食用。

4、梨

梨富含水分和維生素C，能潤燥生津，緩解鼻腔干燥充血。建議蒸煮后連湯食用，避免生冷刺激。

5、洋蔥

洋蔥含硫化物，具有抗菌消炎作用，其揮發(fā)性成分可緩解鼻黏膜水腫。建議煮熟后食用，生食可能刺激胃腸。

二、藥物

1、復(fù)方氨酚烷胺片

用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。含對乙酰氨基酚成分，肝功能異常者慎用。

2、氨咖黃敏膠囊

適用于緩解感冒引起的鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。含馬來酸氯苯那敏，服藥期間不得駕駛機、車、船。

3、感冒靈顆粒

用于感冒引起的頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕、咽痛等癥狀。含咖啡因，避免與中樞興奮藥同服。

4、連花清瘟膠囊

用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕。服藥期間忌煙酒及辛辣食物。

5、板藍(lán)根顆粒

用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥，對病毒性感冒有一定預(yù)防作用。風(fēng)寒感冒者不適用。

感冒期間需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用溫水1.5-2升，有助于稀釋鼻腔分泌物。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及油膩食物。保證每日7-8小時睡眠，臥室保持50%-60%濕度?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔，每日2-3次。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、面部疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除鼻竇炎等并發(fā)癥。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動，但應(yīng)避免劇烈運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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