一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

皮膚長(zhǎng)痘了該怎么保養(yǎng)

2236次瀏覽

皮膚長(zhǎng)痘可通過清潔護(hù)理、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部用藥、醫(yī)美治療等方式改善。長(zhǎng)痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、清潔護(hù)理

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在接近體溫。避免使用含酒精或皂基的強(qiáng)清潔力產(chǎn)品，清潔后及時(shí)涂抹無油配方的保濕乳液。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，清潔時(shí)手法需輕柔，禁止用力揉搓或擠壓痘痘。

2、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、蛋糕、油炸食品等。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果，以及全谷物類食物。每日飲水不少于1500毫升，乳制品攝入量建議控制在300毫升以內(nèi)，發(fā)作期應(yīng)暫停食用辛辣刺激食物。

3、規(guī)律作息

保證每天23點(diǎn)前入睡，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。避免熬夜導(dǎo)致皮脂腺分泌紊亂，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗液。

4、局部用藥

紅腫痘可點(diǎn)涂夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏抗感染，閉口粉刺可使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化。頑固型痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用異維A酸軟膠囊，用藥期間嚴(yán)格防曬。禁止自行購買強(qiáng)效激素類藥膏涂抹，不同痤瘡類型需對(duì)應(yīng)選擇藥物劑型。

5、醫(yī)美治療

中重度痤瘡可考慮紅藍(lán)光照射殺菌消炎，痘印改善選擇果酸換膚或光子嫩膚。囊腫型痤瘡需配合醫(yī)生進(jìn)行局部封閉注射或光動(dòng)力治療，治療后需加強(qiáng)修復(fù)保濕。所有醫(yī)美項(xiàng)目需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療間隔周期需遵醫(yī)囑。

長(zhǎng)痘期間需避免使用厚重彩妝，防曬選擇物理防曬霜。枕巾應(yīng)每周更換2-3次，避免手機(jī)屏幕接觸面部。保持心情舒暢有助于激素水平穩(wěn)定，若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛化膿，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。恢復(fù)期可使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)產(chǎn)品，新發(fā)痘痘切忌用手?jǐn)D壓，防止遺留色素沉著或瘢痕。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>