蒲公英茶泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽、抗菌消炎、促進(jìn)消化等功效，適合肝火旺盛、水腫、胃腸不適等人群適量飲用。
1、清熱解毒
蒲公英茶性寒，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。其含有的綠原酸等成分可抑制炎癥反應(yīng)，對風(fēng)熱感冒初期癥狀有一定輔助改善作用。
2、利尿消腫
蒲公英中的鉀元素和蒲公英甾醇能促進(jìn)腎臟排泄功能，增加尿液生成，有助于緩解輕度水腫。長期久坐或經(jīng)前女性飲用可減輕下肢浮腫，但腎功能不全者慎用。
3、保肝利膽
蒲公英茶中的蒲公英苦素能刺激膽汁分泌，幫助分解脂肪，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。對酒精性肝損傷和慢性膽囊炎有輔助調(diào)理效果，飲用后可能出現(xiàn)輕微腹瀉屬正常排毒反應(yīng)。
4、抗菌消炎
蒲公英含有的菊苣酸對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可輔助改善皮膚癤腫或泌尿道感染。新鮮蒲公英根煎水外敷還能緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫。
5、促進(jìn)消化
蒲公英中的苦味物質(zhì)能刺激消化液分泌，改善食欲不振和餐后腹脹。其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，適合功能性消化不良人群飯后飲用，但胃寒者需搭配生姜片同泡。
飲用蒲公英茶建議選擇干燥無霉變的原料，每次取5-10克用90℃熱水沖泡5分鐘，每日不超過800毫升。體質(zhì)虛寒者可加入3-5顆紅棗中和寒性，飲用后出現(xiàn)腹痛腹瀉應(yīng)停用。慢性病患者及孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與利尿劑、降糖藥同服。日?？纱钆淝宓嬍澈瓦m度運動增強調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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